Упражнение: Самогипноз для ярких публичных выступлений    В прошлый раз нам с…

Упражнение «Достижение целей»    У вас точно есть какая-то важная цель. И…

Техника: «Сопровождение в приятном воспоминании» Как найти силы на развитие и избавиться…

Техника «Осознанность жизни»    Это очень простые, но достаточно действенные упражнения по…

Техника «Независимость от прошлого» Предназначена для выработки эмоциональной устойчивости 1. Подготовьте шесть-восемь…

Техника «Как остановить внутренний диалог» 1. Вы когда-нибудь наблюдали за течение ваших…

Техника: «Интеграция конфликтующих частей    Мир — это такое большое пятно Роршаха,…

Техника для повышения самооценки «Доска почёта» Возьмите лист бумаги и напишите на…

Техника «Взмах»    Является одной из универсальных техник, которые может применить к…

Тест на зависимость Созависимость — патологическое состояние, характеризующееся глубокой поглощённостью и сильной…