Начните, не смотря ни на что

У вас точно есть какая-то важная цель. И её наверняка хочется достичь не «никогда-нибудь», а как минимум в следующем году. А лучше уже вчера. Как правило, мечты и цели у нас ворует всем знакомый страх неудач. Предлагаем вам один из топовых инструментов, чтобы преодолеть боязнь провала. Скрипт, который мы для вас подготовили, можно читать вслух, а можно записать
собственный голос на телефон и слушать.

  Я делаю глубокий вдох, а затем выдох. Я чувствую, как воздух наполняет мои легкие чистым и свежим воздухом. С каждым выдохом я все больше избавляюсь от напряжения. С каждым вдохом я наполняюсь энергией покоя и равновесия. С каждым выдохом меня постепенно покидают накопившиеся стресс и тревога.
Я чувствую, как начинает расслабляться моё тело. Сначала расслабляются мышцы лица и головы, потом шеи. Приятное спокойствие расходится и растекается вниз вдоль рук, спины и ног. С каждым выдохом я выпускаю напряжение… выдыхаю свои страхи и nревоги… до самого конца.

   Я вижу перед собой идущую вниз лестницу из пяти ступеней. Чем ниже я спускаюсь, тем больше углубляюсь в транс. Я считаю ступени вслух: 1, 2, 3, 4, 5. Окончательно спустившись, я оказываюсь в уютном помещении и чувствую полное спокойствие и умиротворение. Как будто я наконец по-настоящему дома. Теперь, когда я нахожусь в состоянии покоя и глубоко расслабления я готов(а) оставить любой страх неудач, основанный или покоящийся глубоко в бессознательном.

   Я вижу перед собой на стене экран. На экране появляются одна за одной черно-белые картинки моих прошлых неудач и ошибок. Они становятся все бледнее. Чем сильнее они меняются, тем слабее и нейтральнее становятся связанные с ними эмоции. Слайд-шоу из картинок начинает прокручиваться с такой скоростью, что на экране видно просто размытые пятна. Теперь слайды выстраиваются в сетку из картинок, как ярлычки на рабочем столе компьютера. Они настолько маленькие и размытые, что невозможно различить, что на них. Я замечаю насколько комфортно мне на них смотреть и сколько полезных уроков можно извлечь из моего опыта. Когда я думаю о своей цели, я чувствую уверенность и устойчивость. Я знаю, что единственная неудача, которая может быть — это не предпринимать никаких действий. Я с нетерпением жду возможности узнать, какой я на самом деле сильный, находчивый и умный человек.

   Я снова смотрю на экран и вижу одну за одной яркие четкие картинки своего успеха. Слайдысменяются как бесконечный поток ресурсов для п реодоления любых неожиданных поворотов на моем пути. Мой взгляд падает на полочку под экраном. Её подсвечивает теплый, почти солнечный свет от экрана с картинами моего успеха. На полочке лежит ключ. Взяв ключ в руку, я чувствую, что могу действовать в соответствии  о своими целями. Я делаю все, что в моих силах и моей зоне контроля, чтобы достигнуть желаемого. Я понимаю, что мне могут встретиться неожиданные препятствия. Я уверен(а), что смогу справиться с ним настолько хорошо, насколько это возможно.

   Я замечаю, что экран висит на огромной двери. С каждым поворотом ключа в замке уходят последние остатки страха и тревоги. Из двери на меня падают лучи яркого солнечного света.

   Я чувствую их тепло на своей коже.Они прогревают каждую клеточку моего тела от макушки до пяток. Под этими лучами окончательно тает мой страх неудач и тело наполняется согревающей изнутри волей к победе. Я ощущаю всем телом готовность и интерес пойти по своему пути, выйти за границы изведанного. Я могу найти способ преодолеть любое препятствие, я чувствую уверенность в собственных силах и способность завершить любой начинание. Я доверяю себе и с нетерпением жду увлекательного путешествия к реализации своей цели. Через несколько мгновений я сосчитаю в обратном порядке от 5 до 1. С каждым счетом я буду подниматься по лестнице обратно вверх. По мере подъема и приближения к единице я буду постепенно пробуждаться. Я выйду из транса бодрым и отдохнувшим человеком. 5, 4, 3,2, 1. Возможно уже сейчас, а возможно чуть позже, когда бессознательное закончит свою работу, вы заметите, что спокойствие и уверенность пустили корни в вашу
жизнь. И чем глубже будут прорастать эти корни, тем больше реальных плодов принесет ваша работа над собой. Мы желаем вам добиться всего, чего вы по-настоящему хотите! Начинайте, несмотря ни на что.