Вы здесь:
2

Это закрытая терапевтическая группа, занятия необходимо начинать с первого дня тематического блока “Работа с границами и самооценкой”. Занятия проходят по средам. Подключение к группе после первого занятия невозможно.

Максимальное количество участников в группе – 10 человек. Для закрепления за собой места необходимо внести предоплату.

Мир большой и увлекательный и вы занимаете в нем какое-то место. Если вы не занимаете пространства, вы остаетесь менее заметным. Первое условие установления границ — стать видимым и создавать собственное пространство в социальных контактах, занимать место, заполнять его, а так же ясно различать «что есть я» и того, «что не я».

4

ЦЕЛЬ БЛОКА:

Уверенность в себе

Занятия на терапевтическом блоке «Работа с границами и самооценкой»являются самыми популярными среди всех заявленных шести тем в программе «Тело как источник ресурса». И действительно, все мы выросли в семьях, где созависимые отношения были нормой. Где ребенку запрещали создавать свое пространство, защищать свои права, личного пространства просто не существовало. Именно поэтому мало кто ощущает в теле чувство гордости и силы, а так же не знает, как приложить эту силу для создания нужной для себя территории. Мало кто умеет создавать конструктивные отношения, а не отношения построенные на теме «Мы дружим против Васи».На занятиях мы будем постепенно наращивать способность оставаться активным при встрече с окружающей средой, способность регулировать и управлять этой встречей, устанавливать гибкие границы и заявлять о своих потребностях.

С КАКИМИ ЗАПРОСАМИ И ЖАЛОБАМИ МЫ БУДЕМ РАБОТАТЬ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ?
Психосоматика: Гастрит, проблемы с пищеварением, повышенная чувствительность кожи

4

ЖАЛОБЫ:

4

ЗАПРОСЫ:

  • Не могу простроить границы с бывшим мужем/женой/свекровью и тп.
  • Не ощущаю свои потребности в контакте с другими людьми
  • Теряю ощущение достоинства в близких контактах. Из-за этого личная жизнь не складывается
  • Постоянные конфликты на работе
  • Не ценю свои достижения
  • Меня называют «тряпкой», «безвольной»
  • На работе на мне все ездят
  • Испытываю проблемы с самооценкой
  • Способность говорить нет
  • Оставаться собой, будучи в контакте с другими
  • Отслеживать нарушение границ «здесь и сейчас»
  • Наработать гибкие границы
  • Ощутить свою ценность
  • Стабильная самооценка
4

ЖАЛОБЫ:

  • Не могу простроить границы с бывшим мужем/женой/свекровью и тп.
  • Не ощущаю свои потребности в контакте с другими людьми
  • Теряю ощущение достоинства в близких контактах. Из-за этого личная жизнь не складывается
  • Постоянные конфликты на работе
  • Не ценю свои достижения
  • Меня называют «тряпкой», «безвольной»
  • На работе на мне все ездят
  • Испытываю проблемы с самооценкой
4

ЗАПРОСЫ:

  • Способность говорить нет
  • Оставаться собой, будучи в контакте с другими
  • Отслеживать нарушение границ «здесь и сейчас»
  • Наработать гибкие границы
  • Ощутить свою ценность
  • Стабильная самооценка

СОДЕРЖАНИЕ:

  • Теоретический и методический материал по границам и самооценке в телесной терапии
  • Телесная диагностика состояния ваших границ
  • Активизация и проработка групп мышц отвечающих за разные виды границ
  • Диагностика осознаваемых и неосознаваемых границ
  • Работа с внутренними и внешними границами
  • Глубокая проработка ограничивающих убеждений влияющих на самооценку
  • Работа с личностными, территориальными и социальными границами
6

В РЕЗУЛЬТАТЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ТЕРАПЕВТИЧЕСКОГО БЛОКА:

  • Научитесь планировать время и действовать согласно внутреннему плану
  • Научитесь различать сигналы «животного» и «социального тела»
  • Научитесь различать сигналы «животного» и «социального тела»
  • Разовьете навык сосредоточения
  • Научитесь переходить от более близких отношений к отношениям с четкими границами, и возвращаться обратно
  • Повысите способность отстаивать себя, когда ваши границы пытаются нарушить
  • Научитесь создавать и сохранять личное пространство

Количество мест ограниченно, бронирование осуществляется по предоплате.

11
10

СТОИМОСТЬ

11

1 занятие

цена2

2500

При предоплате за неделю или всего блока скидка 10%.

Количество мест ограниченно, бронирование осуществляется по предоплате.

СТОИМОСТЬ

1 занятие

цена2

2500

При предоплате за неделю или всего блока скидка 10%.

Номера телефонов для записи на программу:
+7(985)191-30-00, +7(495)120-49-00