Обзоры, проведенные медицинской школой Гарварда за последние 40 лет, говорят о том, что более 60% больных приходят к врачу из-за состояний, вызванных и усугубленных стрессом. Гипноз, вызывая реакцию расслабления, сопровождаемую внушениями, эффективно противодействует стрессу.
Страхи начинаются с какого-то первоначального события, вызывающего повышенную чувствительность, расстройства или душевной травмы. Повторение закрепляет реакцию тревожности и страха. Гипноз позволяет разорвать патологическую цепочку реакций.
Принцесса Диана пользовалась навыками самогипноза для публичных выступлений и повышения уверенности в себе. Жаклин Кеннеди с помощью гипноза смогла справиться с трагическими событиями в её жизни, включая убийство мужа.
Цели тренинга:
- Ознакомить участников с подходами в работе с тревожностью и фобиями
- Определить возможности и приемы самостоятельной работы.
- Обучить конкретным приемам самогипноза, помогающим при проблеме тревожности и фобий.
- Сформировать умения и навыки автоматической спокойной реакции на триггеры тревожности.
- Помочь освоить навыки бестревожной жизни и деятельности.
- Научить превращать тревожность в энергию для достижения цели.
- Дать возможность на собственном опыте ощутить психологический эффект предлагаемых методик.
В программе тренинга:
- Понятия: тревожность, страх, фобия, паническая атака.
- Различные психологические уровни тревожности и фобий.
- Идеи, работающие с тревожными расстройствами.
- Растворение страха публичных выступлений. Преодоление страха полетов.
- Контроль и избавление от панических атак.
- Создание ритуалов освобождения.
- Возможность выгоды страха. Страх – как часть системы.
- Практические занятия по самогипнозу тревожности и страхов.
Программа тренинга предназначена для всех желающих, интересующихся самогипнозом для самопознания и самосовершенствования
В результате тренинга участники:
- Освоят теоретическую базу, необходимую для понимания практических действий;
- Научаться контролировать и управлять различными проявлениями страхов:
- Смогут самостоятельно работать со своим страхом, страхами родных и близких;
- Определят желаемый результат и способы его достижения;
- Найдут свое состояние уверенности и душевного равновесия;
- Станут хозяевами гармонии своего внутреннего мира
- Начнут практиковать самогипноз или усовершенствуют свои навыки.
Основные методы, используемые при проведении тренинга:
- теоретические выкладки
- демонстрационные сессии
- индивидуальная работа
- обсуждение и дискуссия
Стоимость семинара: 3000 ₽
|||::
