Вы здесь:

Приглашаем вас принять участие в терапевтической группе: «Гармония жизни». Группа про жизнь, которая была в прошлом, есть в настоящем, и с которой только предстоит встретиться в будущем, с помощью психодрамы. Групповая терапия – это микромир, модель общества, где можно безопасно поработать со своими сложностями в отношениях с другими людьми, понять их реакцию, отношение к нам, увидеть и почувствовать что-то абсолютно новое для себя. Это очень увлекательное психодраматическое путешествие, помогающее открыть новые возможности, побудить к новым желаниям и наметить пути их реализации.

Приглашаем вас принять участие в терапевтической группе: «Гармония жизни». Группа про жизнь, которая была в прошлом, есть в настоящем, и с которой только предстоит встретиться в будущем, с помощью психодрамы. Групповая терапия – это микромир, модель общества, где можно безопасно поработать со своими сложностями в отношениях с другими людьми, понять их реакцию, отношение к нам, увидеть и почувствовать что-то абсолютно новое для себя. Это очень увлекательное психодраматическое путешествие, помогающее открыть новые возможности, побудить к новым желаниям и наметить пути их реализации.

Психодрама — это метод, в основе которого лежит ролевая импровизация. Что это значит? С помощью проигрывания различных ролей из повседневной жизни, нашего прошлого, настоящего или будущего, а также, ролей из снов или фантазий, мы получаем возможность понять то, что нами движет или управляет, что останавливает нас или вдохновляет. Через проживание ролей, своих или ролей других участников группы, мы получаем новый опыт внутреннего взаимодействия, осознаем точки внутреннего напряжения и конфликты, которые непосредственно влияют на нашу жизнь, взаимодействие с другими людьми и с миром в целом. С помощью групповой терапии и метода психодрамы, мы можем увидеть, осознать, прочувствовать то, что мешает нам жить в гармонии с самим собой и другими, принимать важные решения, строить новые отношения или выйти из старых, планировать свое будущее и многое другое. С помощью психодраматических техник, упражнений, с помощью групповой поддержки, мы можем изменять свою внутреннюю реальность, свое отношение, понимание, ощущение и чувства, которые в последствии меняют и нашу реальность. Жить в гармонии, значит быть в потоке, не теряя контакта с реальностью, с собой, со своим прошлым, своими корнями, родом, заботясь о будущем.

Психодрама — это метод, в основе которого лежит ролевая импровизация. Что это значит? С помощью проигрывания различных ролей из повседневной жизни, нашего прошлого, настоящего или будущего, а также, ролей из снов или фантазий, мы получаем возможность понять то, что нами движет или управляет, что останавливает нас или вдохновляет. Через проживание ролей, своих или ролей других участников группы, мы получаем новый опыт внутреннего взаимодействия, осознаем точки внутреннего напряжения и конфликты, которые непосредственно влияют на нашу жизнь, взаимодействие с другими людьми и с миром в целом. С помощью групповой терапии и метода психодрамы, мы можем увидеть, осознать, прочувствовать то, что мешает нам жить в гармонии с самим собой и другими, принимать важные решения, строить новые отношения или выйти из старых, планировать свое будущее и многое другое. С помощью психодраматических техник, упражнений, с помощью групповой поддержки, мы можем изменять свою внутреннюю реальность, свое отношение, понимание, ощущение и чувства, которые в последствии меняют и нашу реальность. Жить в гармонии, значит быть в потоке, не теряя контакта с реальностью, с собой, со своим прошлым, своими корнями, родом, заботясь о будущем.

32425-min

ДЛЯ КОГО:

32425-min

РЕЗУЛЬТАТ УЧАСТИЯ:

  • Для всех желающих, мужчин и женщин, в возрасте, начиная с 21 года, кому хотелось бы открывать в себе новые грани своего «Я», строить счастливые отношения, кто готов постигать новое и отпускать старое, учиться спонтанному и творческому самовыражению, кому хотелось бы играть в жизни только главные роли.
  • Контакт со своим внутренним миром, понимание своих внутриличностных процессов, переживаний, чувств, эмоций, желаний, ощущений;
  • Умение слушать и слышать свой голос истинных желаний, осознавать свои потребности;
  • Способность управлять своими внутренними процессами, снимать внутреннее напряжение и понимать его причины;
  • Разрешать внутриличностные и межличностные конфликты, уметь противостоять манипуляции, как внутренней, так и внешней, уверенно защищать свои личностные границы;
  • Иметь доступ к внутренним ресурсам, видеть их многообразие и уметь ими пользоваться;
  • Способность выражать себя естественно, спонтанно и творчески, вести себя уверенно и непринужденно среди других;
  • Выстраивать отношения с близкими людьми, уважая и принимая себя в этих отношениях.
32425-min

ДЛЯ КОГО:

  • Для всех желающих, мужчин и женщин, в возрасте, начиная с 21 года, кому хотелось бы открывать в себе новые грани своего «Я», строить счастливые отношения, кто готов постигать новое и отпускать старое, учиться спонтанному и творческому самовыражению, кому хотелось бы играть в жизни только главные роли.
32425-min

РЕЗУЛЬТАТ УЧАСТИЯ:

  • Контакт со своим внутренним миром, понимание своих внутриличностных процессов, переживаний, чувств, эмоций, желаний, ощущений;
  • Умение слушать и слышать свой голос истинных желаний, осознавать свои потребности;
  • Способность управлять своими внутренними процессами, снимать внутреннее напряжение и понимать его причины;
  • Разрешать внутриличностные и межличностные конфликты, уметь противостоять манипуляции, как внутренней, так и внешней, уверенно защищать свои личностные границы;
  • Иметь доступ к внутренним ресурсам, видеть их многообразие и уметь ими пользоваться;
  • Способность выражать себя естественно, спонтанно и творчески, вести себя уверенно и непринужденно среди других;
  • Выстраивать отношения с близкими людьми, уважая и принимая себя в этих отношениях.

ВЕДУЩИЕ ПРОГРАММЫ

Онищенко

Светлана Александровна Онищенко

психолог-консультант, психодраматерапевт,
социометрист, группой тренер, член Ассоциации
психодраматеропевтов России, постоянный участник и
ведущий психодраматических конференций.

Елена Кушнарева

Психолог- консультант, сертифицированный
психодраматист, постоянный участник психологических
конференций. Закончила МГУ. Изучает процессуально-
ориентированный подход в Российской ассоциации
трансперсональной Психологии и психотерапии.

Формат группы: группа открыта для вступления с любого занятия. Для участников, которые присоединяются после первого занятия, требуется предварительное собеседование с ведущими группы. Встречи группы предполагают, как тематический формат, так и работу с актуальным состоянием участников группы.

Каждая встреча будет посвящена отдельной теме. Темы не связаны между собой, поэтому есть возможность подключиться к группе с любого занятия, но наилучшим вариантом будет последовательное участие, начиная с первого занятия. Программа группы выстроена таким образом, что участники сначала работают над внутриличностными запросами, а затем, над межличностными отношениями.

7

СТРУКТУРА ПРОГРАММЫ

Группа состоит из 17 встреч. Встречи по понедельникам, один раз в две недели.

  23 сентября 2019 «ЗНАКОМСТВО УЧАСТНИКОВ ГРУППЫ»

  • Это очень важное занятие, поскольку на нем участники смогут познакомиться друг с другом, создать базовую безопасную атмосферу для личной и групповой работы, познакомиться с правилами и основными принципами работы в психодраматическом подходе, получить первый опыт погружения в свой многообразный внутренний мир с помощью психодрамы. На первой встрече группы предполагаются: различные социометрические разогревы, использование структурированной техники «Внутренний атом», помогающей участникам с помощью игрушек представить свой внутренний мир, познакомить с его жителями, рассказать о нем с помощью символических образов.

  07 октября 2019 «ПО ТУ СТОРОНУ ЗЕРКАЛА, ИЛИ Я И МОЕ ОТРАЖЕНИЕ»

  • Есть такая сказка «Королевство кривых зеркал», где девочка Оля входит в зеркало и встречает там, на первый взгляд, точно такую же девочку как она сама. Только зовут ее Яло (перевернутое имя Оля), и она обладает совсем другими качествами и умениями. И при первой встрече это вызвало некоторый шок! Увидеть свое отражение и познакомиться с ним в психодраматическом пространстве, нам поможет структурированная техника для групповой работы «Зеркало». Увидеть то, что обычно скрыто и разнится с собственным представлением о себе.

    — Как так! Вроде, похожа на меня, а иная, и живет совсем непохожей жизнью!
    Многому Оля научилась у своего отражения, и про себя узнала, то о чем и не догадывалась. Очень полезно было пристальнее посмотреть на себя, и познакомится со своим антиподом. То, чего мы не знаем о себе, может вмещать огромный ресурсный потенциал, стоит лишь заглянуть в зеркало и открыть новый мир своего Я.

  21 октября 2019 «ЛИНИЯ ВРЕМЕНИ»

  • Это структурированная психодраматическая техника, помогающая наглядно увидеть закономерности в наших жизненных событиях, на протяжении некоторого периода. Понять и прочувствовать значимость своей жизни, карьеры, отношений с близкими людьми, проследить их последовательность, что послужило наступлению того или иного события, в тот или иной период. Понять и прочувствовать роли этих событий. С помощью полученной информации, благодаря этой технике, можно строить планы на будущее, менять настоящее и отношение к прошлому. В психодраматическом пространстве, мы сможем получить важную информацию из роли событий.

  11 ноября 2019 «ЗАГЛЯНИ В СВОИ СНЫ, ИЛИ ПО ТУ СТОРОНУ РЕАЛЬНОСТИ»

  • Почти треть жизни мы спим. Сны, которые мы видим, настолько разнообразны и порой непонятны, что мы даже не всегда можем их пересказать, но главное то, что не всегда понимаем, что они означают? Предупреждают ли они о чем-то, предсказывают ли будущее? Или это просто отголосок дневной реальности, перерабатываемый психикой и т.д. Сон — это один из способов взаимодействия с бессознательным, это посыл, месседж нашему сознанию. Те, кто понимают свои сны, могут их читать как книгу, имеют доступ к глубинам собственной души. Возможно использовать символы снов в реальной жизни, настоящей или будущей, и это самое увлекательное и удивительное путешествие. Ведь отдавая должное снам и, руководствуясь ими в жизни, можно улучшить душевное состояние и укрепить уверенность в своих действиях.

  25 ноября 2019 «МОЕ АКТУАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ, ИЛИ ЧТО Я ЧУВСТВУЮ СЕЙЧАС?»

  • Эту встречу мы бы хотели посвятить работам с актуальными запросами участников группы. Мы уверены, что те, кто присутствовал на всех четырех встречах группы, или, по крайней мере, на некоторых, испытывают потребность в работе со своим актуальным состоянием, есть что предъявить для личной работы, учитывая пройденные темы, или то, что их беспокоит в данный момент. Групповая терапия — это лучший способ проработки тем, которые требуют, кроме осознания и проживания, групповую поддержку, эмпатию со стороны других участников. Поэтому на этой встрече, мы предложим группе немного разогревов, и социометрически выберем тех, кто будет в этот день работать с индивидуальными запросами. Во время индивидуальных сессий, остальные члены группы принимают непосредственное участие, как в ролях, так и за пределами психодраматического пространства, сопереживая и примеряя опыт со своим актуальным состоянием, событиями в прошлом и настоящем. Иногда, достаточно наблюдать за игрой других участников, чтобы происходили никому невидимые внутренние терапевтические процессы. Это полезно и тем, кто является участниками группы с самого начала, и тем, кто только что присоединился.

  09 декабря 2019 «СОЦИАЛЬНЫЙ АТОМ,ИЛИ Я И ДРУГИЕ»

  • Это структурированная проективная техника, помогающая участникам группы увидеть и прочувствовать своё окружение, осознать значимость отдельных лиц, или сфер жизни, понять их актуальную роль. Почувствовать границы своего Я, формат и градус отношений с другими, насколько отношения сложные, запутанные, понятные или нет, исследовать то, с чем это может быть связано. Интересная техника, позволяющая многое прояснить, осознать в отношениях с другими. Порой нам кажется, что все понятно, но отношения не складываются, не клеятся, не приносят удовольствия и поэтому так важно их исследовать, приоткрыть туманность их восприятия, взглянуть на них с другого угла.

  23 декабря 2019 «КОГДА НАСТУПИТ ЗАВТРА, ИЛИ ПОЧЕМУ НИЧЕГО НЕ МЕНЯЕТСЯ?»

  • Тема будущего — волнующая для многих. Мы его ждем и одновременно боимся, мы хотим, чтобы оно изменило нашу жизнь, и ничего не делаем для этого, страшась перемен в собственной жизни. Противоречивая тема и вызывает амбивалентные чувства. На этой встрече, мы научимся исследовать свое отношение к переменам, в психодраматическом пространстве проживем переход в то самое будущее, которое манит и страшит нас, зовет и пугает. Получим психодраматический опыт наступления будущего, поймем свое к нему отношение.

  20 января 2020 «ШКАФ СО СТАРОЙ ОДЕЖДОЙ, ВЕЩАМИ И НЕ ТОЛЬКО…»

  • На этой встрече мы хотим предложить участникам группы поработать со своими «завалами» в жизни. Эта техника, помогающая понять и прочувствовать, что лишнее, чему нет больше места, и что мешает избавлению. Наверняка у многих в шкафу есть вещи, которые уже не носятся, и отслужили свое, не модные уже совсем, занимают много пространства, а выбросить жалко! И вот так, попадется эта вещь на глаза, прокрутишь ее, и опять отложишь в шкаф… На самом деле, так можно сказать не только о вещах. Нам трудно бывает расстаться с отжившими отношениями, с вредными привычками, с надоевшей работой. Каждый этот список может продолжить сам. Предлагаем вам экологично с помощью психодрамы, заглянуть в свой личный шкаф, где хранится годами то, с чем уже давно пора расстаться и попробовать отпустить прошлое.

  03 февраля 2020 «ДОМ, В КОТОРОМ ДУША МОЯ ПОЁТ»

  • Дом, квартира, жилье — это важная сфера жизни для каждого. Для тех, кто решил жилищный вопрос, это может быть связано с местом: не там хотел бы жить, не в таком пространстве, не с таким ремонтом, не с такой обстановкой и так далее. Для тех, кому только предстоит решить жилищный вопрос, если не самая актуальная тема, то одна из них. Поэтому на встрече мы предлагаем участникам группы отправиться в психодраматическое путешествие по поиску заветного и желанного дома мечты. Это структурированная техника, помогающая приподнять завесу истинного желания о месте, где я хочу жить, наметить шаги к ее исполнению. Мечтая, не забывай делать реальные шаги, приближающие тебя к цели!

  17 февраля 2020 «ВСТРЕЧА СО СВОЕЙ СУДЬБОЙ»

  • Эту групповую встречу мы предлагаем провести в формате сказкотерапии, ознакомиться с текстом итальянской народной сказки «Злая судьба». Цель такого формата — получить опыт в ролях героев сказки и посмотреть на свои отношения с судьбой, через призму народной мудрости. Мы можем разглядеть ресурсы и символы в собственной судьбе, научится их читать, понимать и ценить, не пренебрегать ими, наполняя жизнь счастьем, замечая его в мелочах каждый день. Это необыкновенный опыт проживания ролей, который неизменно повлияет на вашу жизнь и сделает ее по -настоящему сказочной.

  02 марта 2020 «ДЕТСКО-РОДИТЕЛЬСКИЕ ОТНОШЕНИЯ»

  • Раскрытие этой темы — через проективную арт-методику, структурированную технику «Гнездо». Она включает в себя арт-исполнение, исследование проективных символов, проигрывание психодраматических ролей. С помощью этой техники, участники группы смогут получить для себя ответы на вопросы о собственных детско-родительских отношениях, типов привязанности, лежащих в их основе. А также осознать, как выстроены детско-родительские отношения с собственными детьми. Это очень глубокая техника, несмотря на простоту и понятность в исполнении, проливает свет на жизненно важные сферы жизни.

  16 марта 2020 «СИЛА РОДА»

  • Работа с генограммой. Техника поможет участникам группы получить доступ к родовым ресурсам, задать интересующие вопросы, прочувствовать силу родовых посланий, получить ответы. Это необыкновенно ресурсная техника, позволяющая заглянуть за грани осознаваемой реальности, почувствовать связь со своим родом, глубину и силу любви, объединяющую все поколения. Мы не всегда можем найти ответ внутри себя, порой причины нашего поведения, отношения, переживания и прочего, были сформированы задолго до рождения. Иногда человек не может понять причину собственной неуверенности или своей финансовой нестабильности, и только работая с генограммой, он понимает, что получил установки на проявление этих качеств по своему роду. Например: «Не высовывайся, а то убьют», «Не будь успешным, а то посадят», и прочие ограничивающие установки, связанные с историей отдельно взятой семьи в контексте истории общества. Исследовать такие установки очень полезно и важно, для тех, кто хочет выйти за их рамки, изменив свою жизнь.

  30 марта 2020 «МОЕ АКТУАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ, ИЛИ ЧТО Я ЧУВСТВУЮ СЕЙЧАС?»

  • Эту встречу группы мы бы хотели посвятить работам с актуальными запросами участников. Пройдено довольно большое количество различных тем, связанных с исследованиями своей вселенной, ресурсами, окружением, родом и прочими темами, которые формируют запросы на индивидуальные работы. Поэтому мы предложим группе немного разогревов и социометрически выберем тех, кто будут в этот день работать с индивидуальными запросами. Во время индивидуальных работ, остальные члены группы принимают в них непосредственное участие, как в ролях, так и за пределами психодраматического пространства, сопереживая и примеряя их пережитый опыт со своим актуальным состоянием, событиями в прошлом и настоящем. Иногда, достаточно наблюдать за игрой других участников, чтобы происходили никому невидимые терапевтические процессы. Это полезно, как участникам группы, которые работали с самого ее начала, так и тем, кто только что присоединился.

  13 апреля 2020 «ПОЧЕМУ ТЫ МЕНЯ НЕ СЛЫШИШЬ, А Я ТЕБЯ НЕ ПОНИМАЮ?»

  • Тема этой встречи будет посвящена мужско-женским отношениям, в ходе которой участники группы познакомятся с несколькими стилями коммуникации с партнерами. Попробуют себя в них, определят свой привычный стиль взаимодействия, поймут, насколько он помогает им строить гармоничные отношения, или является причиной разрушения, попробуют конгруэнтный стиль общения с партнером. Тема мужчин и женщин, это тема о наболевшем. Сложности во взаимопониманиях между партнерами имеют многие, поэтому мы хотим вместе с группой исследовать основные причины непонимания, потренировать навыки конгруэнтного общения, наметить план изменений в будущем.

  27 апреля 2020 «ГРАНИЦЫ В КОММУНИКАЦИИ ИЛИ КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ, НЕ НАПАДАЯ»

  • Тема нарушенных в обществе границ, не может не волновать. Встреча группы будет посвящена личностным границам в коммуникации, умению говорить: «Нет», умению распознавать манипуляцию в коммуникации и отвечать на нее ассертивно, то есть уверенно, и не теряя контакта с чувством собственного достоинства, без агрессии и нападения. Манипуляция — это бич современного общества. Мы все манипулируем друг другом, но в близких отношениях — это боль, обиды, скандалы и вечное противостояние. Получить основные ключи к решению данной проблемы — залог построения коммуникации с близкими и важными людьми, на принципиально новом уровне. Поэтому мы считаем тему важной для понимания и осознания, а также для практического применения.

  11 мая 2020 «ЖИЗНЬ КАК МЕТАФОРА»

  • Работа группы будет строиться с использованием метафорических карт, методом психодрамы. Метафора, как символ души, куда можно заглянуть с помощью ролевой импровизации. Метафорические карты будут служить ключиком, с помощью которого мы сможем проникнуть в уголки нашего бессознательного, увидеть то, что является отражением нашего состояния, понимания, чувствования, проекцией сознания. Участники группы разыграют то, что увидели на своих картах, получат ответы на интересующие вопросы.

  25 мая 2020 «ЗАКРЫТИЕ ГРУППЫ, ИЛИ ЧТО Я БЕРУ С СОБОЙ?»

  • Это будет завершающая встреча терапевтической группы, посвящена подведению итогов работы каждого участника на протяжении всех встреч, анализу находок и потерь: «С чем я ухожу, и что оставляю здесь навсегда?», групповой шеринг. Кроме того, мы планируем провести футуристические психодраматические работы на тему «Я и Я через несколько лет». Это очень важный этап работы группы, не просто завершение личной истории, а завершение группового процесса, поэтому очень важно быть на этой встрече всем, кто посещал темы. На символическом уровне, это некий переход от группового взаимодействия в реальную жизнь. Групповая терапия имеет несколько жизненных циклов: создание группы, активное проживание групповых процессов, завершение группы. Все они важные и необходимые, как для всей группы в целом, так и для каждого отдельного участника. На этой встрече мы также ждем тех, кто посетил не менее двух встреч.

*Темы групповых встреч могут быть изменены по желанию участников, и в соответствии с решением ведущих, в зависимости от динамики группового процесса и потребностей группы.

11  10 СТОИМОСТЬ 11

За одно занятие:

цена2

2 500

За одно занятие:

цена2

2 500

Номера телефонов для записи на программу:
+7(495)120-49-00, +7(985)191-30-00